Gelbschwanzflunderfilet
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Gelbschwanzflunderfilet

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Paniertes Gelbschwanzflunderfilet, mit unserem hauseigenen Wirsing-Pennegratin, mit heller Soße, Tomatenwürfeln und Käse überbacken.

Zubereitung: 9 Minuten (Mikrowelle 800 Watt)

Fisch-Einwaage mit Panade 150g
Gesamt-Einwaage 470g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 644 kJ (154 kcal)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
davon Zucker 2 g
Fett 8 g
Kohlenhydrate 13 g
Eiweiß 7 g
Salz 0,97 g
Zutaten enthält Gluten enthält Fisch enthält Lactose
Allergene enthält Gluten enthält Weizen enthält Fisch enthält Milch und Milchprodukte

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